苺のチカラ☆

こんばんは(^_^)/

東成区大今里にある美容室

DOLCE hair 今里店　です☆

今日は、美容ネタについてお話したいと思います！！！

たいていの方が好きな

【いちご】

についてです(*´▽｀*)

何と、苺って美容にもいいみたいですよ～♪

１．ビタミンCが豊富

たった５個たべるだけで、１日のビタミンCの摂取量を補えます！！

２．ポリフェノール

美肌には欠かせない成分のポリフェノール★

メラニン抑制にも効果を発揮！！！

目が疲れている方にもオススメ♪

３．腸内環境を整える

食物繊維が豊富で、下痢や便秘に悩んでる方にもオススメ！！

などなど、

意外と身近な果物にこんなにも良いことが＼(^o^)／

皆さんも食べてみてはいかがですか？？

imazato:べいか