お風呂上がりの汗

こんにちは！城東区　関目　美容室　Ｒｕｔｉｃａ　です。

前回、髪を乾かす大事さをお伝えしましたが

やっぱり夏のドライヤーは嫌になりますよね

そこで今回お伝えするのは、出来るだけ汗のかかない方法をお伝えします

浴槽からでる前にリンパの通ってる首に冷たいシャワーをかけて冷やします

体温の上昇を抑えるために放熱が必要となり発汗するわけですが、

その体温の上昇自体を抑えるには「リンパ節を冷やす事」が大変効果的です。

ついでに、頭にもかけてあげたり、

シャンプーの時はクール系のひんやり感じるものを使うことで汗をかきにくくなると思います

ちなみにリンパが通っている場所は、

1. 首の後ろ

2. 左鎖骨下

3. 脇

4. 太ももの付け根

5. ひざ裏

などがあります！

もしシャワーする場合首から下を一気に冷やすと風邪をひいてしまうのでご注意下さい(^-^)

また、お風呂から出てすぐ涼し所に行くと体の表面は汗はかきませんが

体内がさめていないので、寝たときに体が熱を発散しようとして

寝汗をかく原因にもなります

お風呂を出た後に冷たいタオルを首に巻くのもおすすめです♪

試してみて下さいね(^_-)-☆