肌と髪に良い食べ物★part２

こんばんは！！

東成区大今里にある美容室

DOLCE hair今里店　です＼(^o^)／

今日から６月ですね♪♪

そして良いお天気でしたね～！！

この前の肌と髪に良い食べ物パート２をお伝えします(*^▽^*)♪

１．【大豆】
　イソフラボンはお肌を美しく保つ効果あり
　タンパク質豊富で髪にもいい♪

２．【ウナギ】
　ビタミンAやビタミンB群が多く含まれていて、美容と髪の健康をサポートしてくれます

３．【ごま】
　ビタミンEは血行を良くする効果あり
　他にも、ビタミンB群やリノール酸なども含まれています

【髪にいいフルーツ】
◆レモン。。。クエン酸は代謝を促進アップで髪への栄養素も運搬されやすい
◆リンゴ。。。プロシアニジンという成分が、育毛と美しい髪に良い
◆ブドウ。。。ポリフェノールの抗酸化作用で老化防止

今里店：べいか

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